Aujourd’hui, j’ai eu un cours de putting avec Jean Pierre Cixous, mon coach spécialisé depuis un peu plus de quatre ans. Cette session, qui s’est tenue à GolfSkills à Chavenay, était particulièrement enrichissante et m’a permis de progresser sur plusieurs aspects clés de mon putting.
La structure de la session
Jean Pierre et moi avons commencé par réviser mes performances récentes et mes statistiques de putting. Nous avons utilisé le SAM Putt Lab, un outil d’analyse avancée qui fournit des données détaillées sur chaque putt. Cet appareil mesure des paramètres comme l’alignement, la vitesse et le chemin de la tête du putter. Ces données sont précieuses pour identifier les points à améliorer et suivre les progrès au fil du temps.
Amélioration de la vitesse de backswing
Un des axes principaux du cours portait sur la vitesse de mon backswing. Jean Pierre a remarqué que j’avais tendance à ralentir excessivement le début de mon mouvement, ce qui pouvait affecter la précision de mes putts, en particulier sur les longues distances. Pour corriger cela, il m’a proposé un exercice simple mais efficace : synchroniser mon backswing avec un métronome pour établir un tempo constant. Grâce au feedback immédiat fourni par le SAM Putt Lab, nous avons pu ajuster la longueur et la vitesse de mon backswing en temps réel.
Ajustement du grip
Le grip était un autre élément central de notre travail aujourd’hui. Bien que mon grip actuel soit globalement correct, Jean Pierre a décelé une légère tension dans mes mains qui pourrait nuire à la fluidité du mouvement. Il m’a montré une technique pour relâcher cette tension, notamment en repositionnant mes pouces le long de l’axe du grip et en équilibrant mieux la pression entre mes deux mains. Après quelques ajustements, j’ai remarqué une différence nette : mes putts étaient plus fluides, et la direction générale était plus constante.
Réduction de la dispersion sur les longs putts
Un des grands défis de la session concernait les putts de plus de cinq mètres. Ma dispersion à ces distances était encore trop large, ce qui m’empêchait de convertir des opportunités en birdie ou de minimiser les risques de bogey. Nous avons travaillé sur des exercices spécifiques pour affiner mon contrôle de la distance.
Jean Pierre m’a encouragée à me concentrer sur la régularité de mon mouvement et sur la sensation de toucher, plutôt que sur l’aspect purement mécanique. Après plusieurs séries de putts et des ajustements progressifs, j’ai constaté une réduction significative de ma dispersion. Cela m’a permis de mieux anticiper le résultat de mes coups et de gagner en confiance sur les greens.
Analyse comparative avec les joueuses du LPGA
Un moment clé de la session a été la comparaison de mes statistiques avec celles des joueuses professionnelles du circuit LPGA. Jean Pierre a récupéré des données sur les performances moyennes des pros pour les putts de moins d’un mètre, de un à deux mètres, et de deux à trois mètres.
Pour les putts de moins d’un mètre, mes statistiques étaient à la hauteur des moyennes LPGA, ce qui était très encourageant. Entre un et trois mètres, mes performances étaient également comparables. Cette analyse m’a permis de comprendre que, bien que je sois à un niveau compétitif, il reste des marges de progression pour atteindre une régularité digne des meilleures joueuses.
Les outils technologiques
L’intégration de la technologie dans cette session a été un véritable atout. Le SAM Putt Lab a fourni des données précises sur chaque aspect de mon putting, du chemin de la tête de putter à la vitesse de l’impact. Cette outil, combinés à l’expertise de Jean Pierre, m’ont permis d’effectuer des ajustements rapides et de voir immédiatement les résultats.
Conclusion et perspectives
Ce cours avec Jean Pierre Cixou a été une expérience très constructive. En travaillant sur ma vitesse de backswing, mon grip et ma dispersion, j’ai renforcé les bases de mon putting tout en affinant des aspects plus subtils de mon jeu. Les comparaisons avec les statistiques des joueuses LPGA m’ont motivée à poursuivre mes efforts pour atteindre un niveau encore plus élevé.
L’utilisation des technologies comme le SAM Putt Lab a été d’une aide précieuse, rendant la session non seulement efficace mais également ludique. Je suis impatiente de continuer ce travail et de transposer ces améliorations sur le parcours lors des prochains tournois. Avec l’accompagnement de Jean Pierre et les outils mis à ma disposition, je me sens confiante pour progresser et atteindre mes objectifs.
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